今、あなたの悩みは何ですか？
苦しんでることはありますか？
もしも、あなたがその苦しみを手放すことが出来るとしたら、どうしますか？
苦しみを手放す方法
私は、子供のころ
『こんなことに悩んでるんだ。』
と大人に相談すると、
『そんなこと考えたって仕方ない。考えるな。』
と言われてきました。
でも、考えないということは、どうゆうことになるか、分かりますか？
”仕方ないから考えないこと”は、何か解決をできているのでしょうか？
違います。その悩みに蓋をしてしまいますよね。
それは恐怖になります。
ずっと苦しむことになるんです。
苦しみは、ずっと自分の心に居座り続けます。整理できていないからです。
自分自身で、自分を苦しめ続けます。
過去起こった出来事を思い出して、自分がずっと苦しんでいるのであれば、それはあなたが自分で苦しめています。
何度も繰り返し思い出して傷をつけることは、しなくていいでしょう？
では、どうしたらいいのでしょうか。
まず、どんな現実で苦しみましたか？
起こった出来事を見てください。
実は、自分が見て苦しんでいる現実は、フェイクなんです・・・
本当に苦しんでいることを、苦しんでいる考え方を見つけないといけないんですね。
そして、これは本当に自分にとって得がない、無駄だと理解できたときに、簡単に手放すことが出来るのです。
あなたが、苦しみを持ち続けているのは、どこかで理解できていない部分があるからです。
人間関係、家族関係、お金・・・
自分にある悩みの中で、何か共通しているものはありませんか？
嫉妬かもしれません。
甘えなのかもしれません。
自分は、どのような事柄に反応して悩みますか？
ここが大切です。
元の考え方を見つけることができなければ、また同じような悩みが現実で起こってしまうのです。
想像以上に、自分は傷ついている
人は、想像以上に目には見えない小さな傷をたくさん背負っています。
その傷が分からないから、傷を癒すことが出来ません。
その考え方が、どれほど自分を苦しめているのか様々な方向から考えてみてください。
それがもし分かったときに、その苦しみを持っている自分がバカバカしくなります。
『なぁーんだ。もういらないや。』
と思える瞬間があります。
納得できるまで考えなければいけないということです。
苦しみを感じて悲観するのではなく、苦しみを見るんです。
苦しんでいる自分を、少し離れた場所から見てください。
『どうして、自分はこれに悩んでいるのだろう。』
こんな感じです。
納得できた瞬間、ビールでも飲みたくなるほど爽やかな気分を味わうことが出来るはずです。
『うわー！そういうことだたのか！』
奇跡の大発見です。
ぜひ、試してみてくださいね。
